Qual a posição que você dorme?
Qual a altura ideal do travesseiro?
Será que a posição que dormimos pode influenciar nas dores da coluna?
Vou te mostrar na prática quais as posturas que são ideais para se dormir e qual devemos evitar e também como podemos amenizar uma postura errada e adequar os travesseiros para não ter dor no pescoço.
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Canal: Geovana Zaguetti / Chama a fisio
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito- 3/121817-F
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A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
O Canal oferece somente algumas dicas e estas não são individualizadas para cada caso e, em hipótese alguma, substituem um tratamento completo com o profissional.
Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações sugeridas você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que o está realizando voluntariamente e que assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do mesmo
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Respeite sempre os seus limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.
Fonte Canal Chama a Fisio YouTube
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