O que acontece quando dormimos com o braço por baixo?

O que acontece quando dormimos com o braço por baixo?

Dormir com o braço por baixo do corpo pode causar mais do que um simples formigamento temporário.

Essa posição pode levar à compressão de nervos e vasos sanguíneos, resultando em sintomas que variam de dormência passageira a paralisia temporária.Tua Saúde 

🧠 Por que isso acontece?

Quando você dorme com o braço sob o corpo ou a cabeça, pode ocorrer compressão do nervo radial, responsável por controlar os músculos extensores do punho e dos dedos, além de transmitir sensações ao dorso da mão.

Essa pressão prolongada pode interromper o fluxo sanguíneo (isquemia) e a oxigenação do nervo, resultando em sintomas como: 

• Dormência e formigamento no braço e na mão

• Dificuldade ou incapacidade de mover o punho e os dedos

• Sensação de fraqueza no membro afetado Clinica Nervus

Esse quadro é conhecido como Paralisia do Sábado à Noite ou Síndrome do Recém-Casado, termos que descrevem situações em que a compressão do nervo ocorre durante o sono profundo, muitas vezes após consumo de álcool ou em posições inadequadas ao dormir.

⏱️ Duração e recuperação

Na maioria dos casos, os sintomas são temporários e melhoram em algumas horas. No entanto, compressões mais severas podem levar a uma recuperação que se estende por semanas ou até meses.

Durante esse período, o uso de órteses (talas) para imobilizar o punho e a realização de fisioterapia podem ser recomendados para auxiliar na recuperação.

⚠️ Quando procurar ajuda médica?

É importante buscar avaliação médica se:

• A dormência ou fraqueza persistir por mais de algumas horas

• Houver perda significativa de força ou mobilidade no braço ou mão

• Os sintomas forem recorrentes ou se agravarem com o tempo Dr. Felipe Mourão 

Nesses casos, um neurologista ou ortopedista pode realizar exames, como a eletroneuromiografia, para avaliar a extensão da lesão nervosa e indicar o tratamento adequado.

✅ Como prevenir

Para evitar a compressão do nervo radial durante o sono:

• Evite dormir com o braço sob o corpo ou a cabeça

• Prefira dormir de costas, com os braços posicionados ao lado do corpo

• Utilize travesseiros que mantenham a coluna e os ombros alinhados

• Evite o consumo excessivo de álcool antes de dormir, pois pode reduzir a percepção de desconforto durante o sono.  

Aviso Legal: Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Para diagnóstico e tratamento adequados, procure um profissional de saúde qualificado.

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