Você tem uma alimentação balanceada? Pratica atividade física regularmente? Dorme bem? Organiza as metas e os afazeres de cada dia? Busca meios de se conhecer para, assim, viver melhor? Para Fabi Sabatini, é preciso responder “Sim!” a essas cinco perguntas. Ela acredita que Nutrição, Atividade Física, Sono, Organização e Autoconhecimento são pilares essenciais que dão sustentação ao ciclo de vida saudável. Neste livro, a nutricionista explica a importância de cada um desses pilares, em linguagem leve e didática, e nos convida a experimentar quatro propostas de cardápio: Funcional, Low Carb, Vegan Low Carb e Plant-Based. E mais: os modos de preparo de todos os pratos sugeridos também estão reunidos na publicação. São diversas RECEITAS disponíveis que vão inspirar o leitor a ter uma vida muito mais equilibrada, plena e feliz. Um livro para ler, reler e consultar a todo tempo!
ASIN : B0917KDX1M
Editora : Fabiana Sabatini; 1ª edição (26 março 2021)
Idioma : Português
Tamanho do arquivo : 48803 KB
Quantidade de dispositivos em que é possível ler este eBook ao mesmo tempo : Ilimitado
Leitura de texto : Habilitado
Configuração de fonte : Habilitado
Dicas de vocabulário : Não habilitado
Número de páginas : 213 páginas
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